Тренажёр вертикальная тяга

Автор: Фитнес-клуб АТЛЕТиКРубрика:
221

Дорогие друзья, сегодня хотим вам рассказать о тренажёре вертикальная тяга.

Тяга вертикального блока широким хватом качает лопаточные и широчайшие мышцы спины, так же включает в работу ромбовидные и трапециевидные мышцы спины. Цель данного упражнения укрепление спины и создание мышечного корсета для предупреждения болей в грудном отделе позвоночника, как например при остеохондрозе и просто при ослабленных мышцах.

При регулярном выполнении представленного упражнения спина становится более крепкой и приобретает безупречный и желанный спортсменами вид. Вертикальная тяга к груди представляет собой достаточно не сложное упражнение, если иметь в виду технику его исполнения. Рекомендуем приступать к данному упражнению под руководством тренера.

При правильном выполнении упражнения вы почувствуете, как распрямляется и укрепляется ваша спина, как становятся более подвижными лопатки, а мышцы спины начинают работать и помогают держать правильную осанку. Приходите и убедитесь! 👍

54321
(0 votes. Average 0 of 5)