Body sculpt

Body Sculpt – силовая фитнес-программа, направленная на развитие всех групп мышц.

С английского языка Body Sculpt дословно переводится как “скульптура тела”. Действительно, данная тренировка дает хорошую силовую нагрузку на тело, скульптурируя его. При регулярных занятиях тело становится подтянутым, проявляется красивый рельеф мышц.

Как проходят тренировки Body Sculpt

Занятия проходят с использованием различного спортивного инвентаря (гантели, бодибары и амортизаторы) для обеспечения максимальной нагрузки. Это позволяет в максимально сжатые сроки развить красивое тело и избавиться от излишних жировых отложений. Тренировка включает в себя аэробную нагрузку, силовой тренинг с использованием оборудования и стретчинг. Занятия по системе Body Sculpt обладают оздоровительным эффектом и способствуют быстрому жиросжиганию.

Для кого предназначены тренировки Body Sculpt

С учётом того, что нагрузка может варьироваться, в занятиях могут принимать участие люди с любым уровнем подготовки. Под руководством опытного инструктора вы заметите, как постепенно ваши способности будут расти, а тело становиться всё более подтянутым и красивым.

Особенность Body Sculpt заключается в чередовании интенсивных упражнений с щадящими нагрузками на мышечные волокна. За счет выбора оборудования и его веса вы получаете возможность самостоятельно регулировать физические нагрузки, поэтому данный вид тренировок подходит как для подготовленных атлетов фитнес-клуба, так и для новичков в фитнесе.

преподаватель Body sculpt:

Расписание всех занятий в нашем фитнес-клубе можно посмотреть здесь.