Детский фитнес

Детский фитнес способствует развитию сердечно-сосудистой системы, гибкости и выносливости у детей.

Групповые занятия фитнесом проводятся в нашем клубе для детей от 5 до 15 лет. К каждому ребенку применяется индивидуальный подход, в зависимости от возраста, способностей и степени физический подготовки.

Программа состоит из оздоровительных гимнастик, занятий с использованием мячей, различных спортивных эстафет. В тренировочный процесс входят упражнения на укрепление всех групп мышц, упражнения на выносливость, скорость. Особое внимание уделяется развитию правильной осанки, гибкости, координации движений, равновесия и сосредоточенности.

Фитнес для детей развивает ребенка незаметно для него самого, в процессе игры. Дети выплескивают накопившуюся энергию, что позволяет им после тренировки быть более внимательными и сосредоточенными, например, при выполнении школьных заданий или домашнем обучении. На занятиях детским фитнесом царит теплая, дружелюбная атмосфера.

ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ДЛЯ ДЕТЕЙ:

Расписание занятий фитнесом для детей в нашем клубе:

Вторник

Четверг