ФТ + ЭКЗАРТА

ЭКЗАРТА и функциональный тренинг восстанавливают организм после болезней и спортивных травм.

КИНЕЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕТОДИКА «ЭКЗАРТА»

Эта методика хорошо зарекомендовала себя при восстановлении организма после инсультов, черепно-мозговых травм, травм позвоночника и суставов. Она активизирует систему глубоких и поверхностных мышц, отвечающих за стабилизацию позвоночника и крупных суставов, что позволяет сформировать оптимальный двигательный стереотип.

Чем отличается «ЭКЗАРТА» от других методик кинезиотерапии?

Кинезиотерапия является одной из форм лечебной физкультуры, оформившейся в самостоятельную область относительно недавно. В её основе лежат современные знания о биохимии, анатомии, физиологии, медицине и других наук. Она позволяет предотвратить рецидивы различных заболеваний и поддерживать тело в здоровом состоянии.

Однако у кинезиотерапии есть и серьёзные недостатки. Если здоровому организму физические упражнения даются легко, то для человека с болезнями опорно-двигательного аппарата, позвоночника, суставов и т.д. они представляют серьёзную проблему. Далеко не у каждого хватает сил и мотивации на преодоление болей и нагрузок, требующих для восстановления организма.

Специфика технологии «ЭКЗАРТА» заключается в максимальном эффекте при минимальных затратах, благодаря чему реабилитация проходит эффективно. Возможность зафиксировать тело пациента в любом положении исключает любые болевые ощущения, что значительно мотивирует пациентов на дальнейшую работу. При постепенном увеличении нагрузок человек получает возможность полностью восстановиться.

ЭКЗАРТА в фитнес-клубе АТЛЕТиК
ЭКЗАРТА в фитнес-клубе АТЛЕТиК

Преимущества системы «ЭКЗАРТА»

  • Практически полностью уменьшается воздействие гравитации. Одной из проблем, с которой сталкиваются пациенты во время восстановления являются большие нагрузки. Приходится производить различные движения, что делать достаточно тяжело при серьёзном недуге. Благодаря системе «ЭКЗАРТА» влияние гравитации сводится к минимуму, что облегчает выполнение упражнений.
  • Возможность производить «изолированные упражнения». Например, при болевом синдроме часто есть только одно безболезненное положение для проведения упражнений. Если немного сменить позу, то возникает боль. При помощи «Экзарты» легко тренироваться именно из максимально удобного положения.
  • Простота регулировки нагрузок. Инструктор в зависимости от состояния пациента подбирает оптимальную нагрузку в соответствии с его состоянием.
  • Пациент может самостоятельно выполнять некоторые упражнения с условием возникновения кинематически верного движения.
Методика «ЭКЗАРТА» в спорте

Одним из направлений деятельности нашего фитнес-клуба является помощь в подготовке спортсменов. В теле человека есть множество мышц, которые мы практически не используем в повседневной жизни. Однако при их развитии они тоже будут помогать в спортивных занятиях.

Специфика технологии «ЭКЗАРТА» помогает очень легко нагрузить любую мышцу. При этом не составляет особой проблемы постепенно увеличивать нагрузку. Благодаря этому спортсмен может развиваться с куда большей эффективностью, чем его соперники. Такое новшество может помочь в достижении весьма впечатляющих результатов.

В странах Запада она уже нашла широкое применение в этой сфере. Например, олимпийская сборная Норвегии на официальном сайте поблагодарила автора методики (на Западе методика называется «Redcord»). Её использование помогло команде занять четвёртое место на Олимпийских играх.

Процедура формирования программы занятий по методике «ЭКЗАРТА»

При обращении в наш фитнес-центр за услугами по использованию методики «ЭКЗАРТА», в первую очередь, составляется специальная программа. При её формировании учитывается множество факторов:

  • Состояние пациента. Для каждого разрабатывается индивидуальная программа. Она зависит от состояния организма, диагноза, длительности болезни и т.д.
  • Способность выдерживать физические нагрузки. В зависимости от этого будет определено оптимальное количество веса и совершаемых подходов.
  • Общая взаимозависимость мышечно-фасциальной системы. При выполнении любых движений происходит в той или иной степени нагрузка других мышц.

Это основные показатели, на которые ориентируются наши инструкторы при составлении программы занятий. Если вы желаете максимально безболезненно и быстро восстановить работоспособность своего организма, то рекомендуем пройти курс «ЭКЗАРТА» в нашем фитнес-клубе.

СТУДИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

Кабинет для функционального тренинга (ФТ) в нашем фитнес-клубе оснащен оборудованием, позволяющим проводить восстановительные тренировки.

Функциональный тренинг – уникальная тренировочная программа. Одно из энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Для занятий используется самое разное оборудование: нестабильные платформы и поверхности, амортизаторы и свободные веса.

Функциональный тренинг в фитнес-клубе АТЛЕТиК
Студия функционального тренинга в фитнес-клубе АТЛЕТиК

Функциональный тренинг рекомендуется:

  • новичкам в фитнесе;
  • людям нуждающимся в восстановлении.

Вы можете пройти курс тренировок в этом кабинете, а затем посещать любые залы на выбор без опасений за свое здоровье.

Тем, кто только начинает заниматься фитнесом или желает правильно восстановить своё тело, рекомендуем обратить внимание на раздел нашего сайта “С чего начать?

КОМАНДА ТРЕНЕРОВ-ЭКСПЕРТОВ НАШЕГО ФИТНЕС-КЛУБА: