Функционал

Функционал – комплекс упражнений для укрепления всех групп мышц и развития выносливости. Функциональная тренировка состоит из чередования упражнений, направленных на придание тонуса всем основным группам мышц, ускорение метаболизма и оздоровление всего организма.

Чем помогает функциональный тренинг в обычной жизни?

  • Функционал разрабатывает основные двигательные качества, которые помогают человеку активно двигаться, преодолевать препятствия, выполнять простые и сложные движения.
  • Постоянные тренировки развивают баланс, координацию, выносливость, скорость реакции, гибкость и силу.
  • Функциональная тренировка улучшает работу сердца и всей сердечно-сосудистой системы.
  • Помогает выполнять работу более качественно и лучше переносить рабочие нагрузки.
  • Сжигает калории и корректирует фигуру.

При выполнении упражнений инструктор следит за тем, чтобы каждое движение выполнялось четко и правильно, в заданном ритме, с необходимым количеством повторов. Это способствует получению максимально быстрых результатов. Но не стоит ждать чудес только от одного функционального тренинга – чтобы получить результат необходимо вести здоровый образ жизни, посещать тренажерный зал, правильно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, хорошо знать свое тело и его реальные возможности.

Специалисты нашего фитнес-клуба готовы помочь вам достичь ваших целей в максимально возможный срок. Рекомендуем посетить страничку “С чего начать?“, чтобы ваши тренировки приносили вам только радость и пользу.

преподаватель Функционала:

РАСПИСАНИЕ Функционала в нашем фитнес-клубе:

Расписание всех занятий в нашем фитнес-клубе можно посмотреть здесь.