Самооборона

Самооборона в фитнес-клубе АТЛЕТиК

Тренировки по самообороне направлены не только на развитие физической силы и выносливости, но и на тренировку духовной силы, воли и психики. Мало владеть определенными приемами, очень важно умело ими воспользоваться.

Существует истина: если хочешь измениться физически, начинать надо с личности. Поэтому процесс тренировки самообороны построен так, чтобы изменения начались на физическом уровне, постепенно меняя духовное самоощущение в пространстве, и лишь когда после каждой тренировки вы будете чувствовать гармонию и самоудовлетворение от занятий, можно с уверенностью сказать, что вы без страха сможете посмотреть в лицо любой опасности.

Зачем нужна самооборона?

Самооборона – это набор специальных навыков, который поможет вам противостоять агрессивным действиям других людей, направленным на причинение вреда вашему здоровью. Тренировки воспитывают не только силу и умение защитить себя перед преступником, самозащита учит не поддаваться панике и страху в нелегкой ситуации, трезво мыслить, в любой опасной ситуации проявлять спокойствие и самообладание.

Как проходят тренировки по самообороне?

В Зале единоборств нашего фитнес-клуба занятия по самообороне проходят как в группах, так и персонально. Преподавание азов самообороны – это тяжелый труд, так как занятия требуют большой физической нагрузки и самоотдачи, как от тренера, так и от тренирующегося. Некоторым, такой ритм занятий кажется слишком тяжелым и они опускают руки, но здесь важно понимать, что чудес не бывает, и если есть желание добиться результатов, то необходимо долго и упорно трудиться. Особенно это актуально для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и, в силу каких-либо обстоятельств, решивших брать уроки самообороны.

Тренировки по самозащите включены в клубную карту, дополнительно оплачиваются только индивидуальные занятия с тренером по самообороне.

Перейти в Расписание занятий нашего фитнес-клуба.