Хатха-йога

Хатха-йога с Петром Поплавковым

Хатха-йога

Хатха-йога с Петром Поплавковым
Данный класс предназначен как для начинающих практиковать йогу, так и для тех, кто уже несколько лет практикует.
На занятиях с Петром Вы научитесь:
– расслаблять ум, мышцы, все тело,
– правильно напрягать и растягивать свои мышцы,
– снижать стрессовую нагрузку и справляться с ней,
– выполнять дыхательные практики – пранаямы,
– правильно разрабатывать тазобедренные суставы, чтобы сесть в позу лотоса,
а также:
– освоите базовые комплексы практики йоги,
– улучшите свое здоровье, самочувствие, настроение
и многое другое.
Приглашаем Вас на занятия!

Тренер Хатха-йоги в нашем фитнес клубе:

Перейти в Расписание занятий нашего фитнес-клуба.