Lower body

Lower body — это силовой тренинг аэробного формата, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.

Тренировки фитнес Lower body проводятся с различной интенсивностью — средней или высокой. При этом может использоваться разнообразное оборудование:

  • гантели;
  • резиновые петли;
  • утяжелители;
  • боди-бары;
  • степ-платформы;
  • фитболы;
  • эспандеры и другие снаряды.

Интенсивные занятия вызывают обильное выделение пота, т.е. сжигают лишний вес. Физические нагрузки позволяют достичь желаемой подтянутости.

Перейти в Расписание занятий нашего фитнес-клуба.