Power Body – силовая фитнес-программа для проработки мышц и тренировки выносливости.
Как правило, фитнес-тренировки Боди Пауэр выполняются в медленном темпе, а упражнения чередуются одно за другим без перерыва, тренируя мышечную выносливость. При выполнении упражнений применяются небольшие по весу отягощения (гантели, бодибары и т.д.). Также в данную фитнес-тренировку могут быть включены упражнения на степ-платформах, для проработки мышц ног.
Заниматься Power Body могут люди с любым уровнем физической подготовки – опытный инструктор построит групповую программу, учитывая спортивную подготовку каждого члена группы на занятиях.
Power Body поможет:
- Развить выносливость, координацию и силу.
- Подтянуть и укрепить все группы мышц.
- Улучшить пропорции тела.
- Снять мышечную усталость.
- Привести организм в тонус.
Перейти в Расписание занятий нашего фитнес-клуба.