Самым главным ключом к успеху в тренировках является желание совершенствоваться. Совершенствоваться только физически? Нет, не только –еще и интеллектуально. Ведь, первопричина положительного результата в тренажерном зале является знания. Безусловно, самым верным решением станет занятие со специалистом, то есть с тренером. Но и он Вам не сможет гарантировать успех на 100%. Без Вашей самоотдачи и тяги к знаниям большого результата ждать не приходится. Я заплатил деньги тренеру, а значит скоро стану идеалом физического развития. Так это не работает! Вы должны сами стремиться все больше и больше узнавать свой организм и как он работает. Ведь тренер может следить только за формой, а вот за содержание ответственны только Вы. Мало выполнять упражнения механически верно, нужно еще ментально концентрироваться на работе мышц. Только серьезный и вдумчивый подход может дать Вам то, чего вы желаете.
Тренировка, питание, восстановление –это три кита, на которых все основано.
Любой специалист имеет свою точку зрения, свой опыт и определенный багаж знаний. И что то, в любом случае, Вам пригодится и поможет. Но проявив любознательность, применив свой пытливый ум и, взрастив в себе чувство ответственности за свой результат, Вы будете прогрессировать намного быстрее!
Визуализируйте, концентрируйтесь и будьте голодны и открыты для новой информации. Помните – сначала желание и знания, а потом уже результат.
Персональный тренер