Будь готов!

Всё о тренировках и железе: инструкции, фото, комментарии специалистов и тренеров.

Женщинам 40+
Женщинам 40+
Открытое письмо для всех женщин от директора нашего фитнес-клуба Ольги Владимировны.  Здесь не будет списка по…
Ключ к успеху
Ключ к успеху
Самым главным ключом к успеху в тренировках является желание совершенствоваться. Совершенствоваться только  физически?  Нет, не только…
Худеем быстро или правильно?
Худеем быстро или правильно?
Худеем правильно! (далее…)
Как избавиться от целлюлита?
Как избавиться от целлюлита?
Проблема целлюлита на коже знакома девушкам и женщинам любого возраста. (далее…)
Барьеры на вашем пути к успешной тренировке
Барьеры на вашем пути к успешной тренировке
Узнайте их и получайте хорошие результаты! (далее…)
Не пренебрегайте железом, парни!
Не пренебрегайте железом, парни!
Часто юноши и мужчины, новички фитнес-клубов, начинают интенсивно использовать беговую дорожку. Особенно те, кто поставил своей…
Тренировки с больной спиной
Тренировки с больной спиной
Часто в зале, при наблюдении за самостоятельными тренировками наших клиентов, я вижу, как после очередного подхода…
Зачем нужен персональный тренер?
Зачем нужен персональный тренер?
В данной статье хотелось бы затронуть такую тему как занятия в тренажерном зале. (далее…)