Cафиуллина Зуля

Cафиуллина Зуля

Ируктор групповых программ
Записаться

 

О ТРЕНЕРЕ:

Я  предлагаю вам универсальную программу фитнес-тренировок, сочетающую в себе различные техники совершенствования своего тела.

В данном методе я совмещаю комплексы упражнений на силу и выносливость; – пилатес; – стретчинг; – фитнес-йогу.

Разнообразие упражнений позволяют проработать самые трудно тренируемые части тела. Все упражнения безопасны для суставов и полезны для мышечного тонуса.

Занятия пилатесом и йогой укрепляют мышщы, создают мышечный корсет, работают с проблемными зонами (втягивается живот, убирается жир с бедер и ягодиц), усиливают  обменные процессы в организме, улучшают работу внутренних органов, улучшают осанку, баланс тела и координацию движений, способствует оздоровлению позвоночника и помогают справится с болями в спине.

 

 

ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ

× Перейти в Whatsapp