Являюсь тренером фитнес-клуба “АТЛЕТиК”. Работаю с октября 2014 года. Тренерский стаж с 2003 года. Направление: детский фитнес, ОФП для игровых видов спорта, беговая подготовка для любителей бега на длинные дистанции (5 км, 10 км, 20 км, полумарафон и марафон). В спорт пришла в возрасте 10-11 лет. Основное время посвятила “Королеве спорта” – легкой атлетике, успешно закончила спортивную карьеру в 1999 году. В клубе ” АТЛЕТиК” провожу групповые занятия детского фитнеса. Возраст детей от 3 до 15 лет.
— Ирина Гринькова
О ТРЕНЕРЕ
Активно участвует в различных соревнованиях, готовит спортсменов к соревнованиям различного уровня. Проводит индивидуальные и групповые занятия с детьми и людьми пожилого возраста.
- Мастер спорта по легкой атлетике.
- Окончила Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма в 2009 году. Специалист по физической культуре.
- Победитель и призёр международных соревнований по лёгкой атлетике.
- Двукратная чемпионка мира среди железнодорожников.
- Призер чемпионата России.
- Ведет активный и здоровый образ жизни.
- Многодетная мама, воспитывает пятерых детей.
НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ
Занятия проходят в группе, но подход к каждому ребенку индивидуальный. Это зависит от возраста, способностей и физической подготовки вашего ребенка. В тренировочный процесс входят упражнения на укрепления всех групп мышц, упражнения на выносливость, скорость. Особое внимание уделяется развитию правильной осанки, гибкости, координации движений, равновесия и сосредоточенности.
Для детей младшего возраста занятия проходят в игровой форме. В предпраздничные дни проводятся эстафеты, спортивные квесты с призами. На занятиях царит теплая, дружелюбная обстановка. Для вашего ребенка я постараюсь стать не просто тренером, а тренером-мамой.
ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ
