Зульфия Сафиуллина

Зульфия Сафиуллина

инструктор групповых программ

О ТРЕНЕРЕ

Провожу занятия в группах. Предлагаю вам универсальную программу фитнес-тренировок, сочетающую в себе различные техники совершенствования своего тела. В данном методе я совмещаю комплексы упражнений на силу и выносливость, пилатес, стретчинг, фитнес-йогу.

Разнообразие упражнений позволяют проработать самые трудно тренируемые части тела. Все упражнения безопасны для суставов и полезны для мышечного тонуса.

Занятия пилатесом и йогой укрепляют мышцы, создают мышечный корсет, работают с проблемными зонами (втягивается живот, убирается жир с бедер и ягодиц), усиливают обменные процессы в организме, улучшают работу внутренних органов, улучшают осанку, баланс тела и координацию движений, способствуют оздоровлению позвоночника и помогают справиться с болями в спине.

ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ

× Перейти в Whatsapp