Зачем нужен персональный тренер?

Автор: Фитнес-клуб АТЛЕТиКРубрика:
1014

Зачем нужен персональный тренер

В данной статье хотелось бы затронуть такую тему как занятия в тренажерном зале. Что нужно знать человеку, который решается пойти в фитнес-клуб? Какие первые шаги он должен совершить, чтобы достичь своей цели? У всех они, конечно, разные. Кто-то хочет набрать мышечную массу, кто-то – сбросить излишки жировой массы, которые так предательски свисают из-под одежды, и так далее.

Первое и основное, что вам нужно сделать, это обратиться к тренеру. Да-да именно так, потому что, как показывает практика, у начинающего спортсмена редко получается достичь результата без грамотного наставника (исключением, пожалуй, являются только атлеты со стажем, у которых случился длинный и незапланированный перерыв). Простой пример: мы же не идём в стоматологию и не говорим, что нам нужны только инструменты, а зубы мы вылечим сами…

Конечно можно долго и упорно изучать видеоролики с правильным выполнением упражнений и читать специальную литературу. Но вы, в любом случае, будете совершать множество ошибок, потому что без практики под руководством тренера воплотить в жизнь теоретические знания на 100% грамотно – практически невозможно. А ведь ценой ошибки может быть серьезная травма!

Персональный тренер не только контролирует выполнение упражнений на тренировке. Индивидуальный подход помогает ему выбрать самый короткий и правильный путь к достижению вами поставленной цели, уберечь от ошибок и травм и подготовить вас к самостоятельным и успешным тренировкам в тренажерном зале. Занимаясь у грамотного специалиста, вы снижаете риск нанесения ущерба своему здоровью. А самое главное – экономите ваше драгоценное время, которое является невосполнимым ресурсом.

Здоровья и силы, друзья!

Тренер-эксперт ФК “АТЛЕТиК”
Владислав Спирин

54321
(0 votes. Average 0 of 5)