О КЛУБЕ
НАША МИССИЯ
Дать людям знания, научить полезным навыкам и привычкам, приобщить к культуре спорта, здоровому образу жизни, зародить стремление быть сильнее и позитивнее.
Временное закрытие клуба в связи с короновирусом
Уважаемые члены клуба!
В соответствии с Постановлением Главного санитарного врача по городу Москве мы вынуждены временно прекратить доступ в наш фитнес-клуб.
Ограничения вводятся в связи с осложнением эпидемиологической ситуации с коронавирусной инфекцией и продлятся до особого распоряжения.
В свою очередь, мы гарантируем продление всех действующих контрактов с того времени, как клуб вновь откроет свои двери.
Наш образ жизни влияет на иммунитет и устойчивость к инфекциям. Вот почему важно делать упор на питание с высоким содержанием питательных веществ, адекватный сон и управление стрессом, и , конечно физическую активность в домашних условиях. Мы надеемся, что вы хорошо знакомы с необходимыми мерами предосторожности, одно из которых НЕ ТРОГАТЬ ЛИЦО!
Чтобы хорошо себя чувствовать в эти трудные дни важно работать с дыханием, т.к это поможет ослабить постоянную бдительность и уменьшит стресс, которому мы подвергаемся.
Техника дыхания : 4-7-8
Вдыхать в течение 4 секунд, задержать дыхание в течение 7 секунд и выдохнуть в течение 8 секунд.
Это ослабит беспокойство и отвлечёт от привычного в стрессе прикосновения к лицу!
Медитируйте 3 раза в день. Это сбалансирует нервную систему, избавит от тревоги!
Всем здоровья, выдержки и веры!
Директор ФК АТЛЕТиК Стриженова О.В.
СПА-программы на выбор-стоун терапия
чем заняться В КЛУБЕ
ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ
90*60*90
90*60*90- программа подходит для всех уровней подготовки. Это единственный товар Исходная сортировка По популярности Сортировка по более позднему Цены: по
Кикбоксинг для детей
Кикбоксинг для детей – Это хороший способ научить ребенка постоять за себя и дать отпор в сложной ситуации.
Кикбоксинг
Кикбоксинг – это сочетание кулачного боя и техники ударов ногами. Единоборство объединяет в себе европейскую и восточную школу, создавая уникальный
Тайский бокс: уроки, стоимость, расписание
Кикбоксинг, бокс, тайский бокс, К-1 – групповые и персональные тренировки для детей и взрослых.
Детская фитнес акробатика (гимнастика)
Детская фитнес акробатика – это модное и современное направление физических нагрузок для самых маленьких спортсменов и ребят постарше.
SALSATION
✅ SALSATION®️ – это танцевальный фитнес будущего! В каждой хореографии присутствует функциональный тренинг (чтобы безопасно прокачать ваше тело💪🏻), музыкальность (обыгрывается
Bums
Bums – силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, в первую очередь ягодиц
Cуставная гимнастика
Cуставная гимнастика — это набор физических упражнений, нацеленных на общее оздоровление. Иногда её называют мышечно-суставной гимнастикой, так как следствием выполнения
Dance Mix
Dance Mix – Смешанный танец прекрасно развивает пластику и координацию движений, способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечнососудистой системы, кровоснабжения.
Lower body
Lower body — это силовой тренинг аэробного формата, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.
Body Slim
Body-slim — это комплексная система тренировок, позволяющая достичь физического совершенства, красоты и гармонии тела.
ФТ + ЭКЗАРТА
ЭКЗАРТА и функциональный тренинг восстанавливают организм после болезней и спортивных травм.
Персональный тренер
Персональный тренер поможет вам сформировать программу для дальнейшей самостоятельной работы
Школа бокса
Кикбоксинг, бокс, тайский бокс, К-1 – групповые и персональные тренировки для детей и взрослых.
Самооборона
Тренировки по самообороне направлены не только на развитие физической силы и выносливости
Пилатес
Пилатес – это всемирно известная система физического развития, созданная ещё в начале ХХ века.
Йога
Занятия йогой полезны людям любой возрастной категории и практически не имеют противопоказаний.
Степ-аэробика
Степ-аэробика — это низкоударная кардиотренировка с ритмичными движениями на степ-платформе.
Зумба
Танцевальная фитнес-программа под руководством сертифицированного инструктора.
Фитбол
При выполнении упражнений на фитболе нагрузку получает большинство групп мышц.
Body sculpt
Body Sculpt – силовая фитнес-программа, направленная на развитие всех групп мышц.
Айкидо
Айкидо – это, прежде всего, искренность, без искренности не бывает настоящего айкидо.
Айкидо для детей
На детское айкидо приглашаются дети от 5 до 16 лет. Занятия проходят в трех возрастных группах.
Детский фитнес
Детский фитнес способствует развитию сердечно-сосудистой системы, гибкости и выносливости у детей.
Спортивные танцы
Спортивные танцы для детей и юниоров – групповые и персональные занятия.
Функционал
Функционал – комплекс упражнений для укрепления всех групп мышц и развития выносливости.
Power Body
Power Body – силовая фитнес-программа для проработки мышц и тренировки выносливости.
Upper body
Upper Body – это силовой класс аэробики, направленный на развитие мышц верхней части тела.
Силовой класс
Это особые тренировки, которые нацелены на развитие выносливости и силы мышц.
ABL
В основном тренировки ABL предполагают работу с собственным весом.
Stretch
Стретчинг (анг. Stretch – растягиваться) – это фитнес-тренировка, направленная на растяжку мышц.
Press+Stretch
Тренировка средней интенсивности, которая состоит из двух частей: силовой (Press) и стречинговой (Stretch).
ABS+Flex
Тренировка ABS+Flex состоит из двух частей: силовые упражнения + растяжка и расслабление.
ABS+Stretch
Тренировка ABS+Stretch направлена на глубокую проработку мышц живота и растяжку основной группы мышц
ABS
ABS – силовая фитнес-тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц брюшного пресса.
Lower/Upper body
Комплекс тренировок верхней и нижней частей тела, которые проводятся попеременно.
Для пенсионеров
Занятия спортом для пенсионеров, самостоятельно и в группах. Фитнес для пенсионеров.
Фитнес-клуб АТЛЕТиК – небольшой уютный фитнес-центр, в котором есть всё необходимое для успешных тренировок. К вашим услугам обновленный тренажерный зал, кардиозона, зал аэробики, зал единоборств, функциональный тренинг и система ЭКЗАРТА для реабилитации после болезней и травм; инфракрасная сауна, кабинет моделирования тела. Мы предлагаем фитнес-услуги по оздоровлению всем слоям населения: у нас с удовольствием тренируются подростки, молодые пары, дети, их родители, а также их бабушки и дедушки. Приходите к нам и лично испытайте себя и нас в деле! Наш фитнес-клуб находится в Новогиреево (Москва, ВАО) на Фрязевской улице. К нам можно добраться пешком от метро или от платформы Новогиреево. Новичкам рекомендуем посетить страничку сайта “С чего начать?“. Ждем вас в нашем фитнес-клубе!
АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
НАПИШИТЕ НАМ
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я принимаю пользовательское соглашение и даю свое согласие на обработку персональных данных.
