Групповые тренировки

Йога для подростков
В подростковом возрасте любые занятия спортом принесут пользу для развивающегося неокрепшего организма. Йога имеет следующие положительные свойства для подростков: —
Pump
Тренировка состоит из 4 блоков на разные группы мышц. Каждый блок по 3 круга. В каждом круге 3-4 упражнения. Каждое
Расписание занятий по кикбоксингу
На данной странице можно ознакомиться с расписанием занятий кикбоксингом в клубе АТЛЕТиК. Наш спортивный комплекс предлагает занятия по различным направлениям
Кикбоксинг для детей
Кикбоксинг для детей – Это хороший способ научить ребенка постоять за себя и дать отпор в сложной ситуации.
Кикбоксинг
Кикбоксинг – это сочетание кулачного боя и техники ударов ногами. Единоборство объединяет в себе европейскую и восточную школу, создавая уникальный
Стретчинг: стоимость абонемента
Top stretching – идеальная формула для тех, кто хочет привести себя в форму, но при этом не желает долго и
Тайский бокс: уроки, стоимость, расписание
Кикбоксинг, бокс, тайский бокс, К-1 – групповые и персональные тренировки для детей и взрослых.
Расписание занятий айкидо
Айкидо – это, прежде всего, искренность, без искренности не бывает настоящего айкидо.
Bums
Bums  – силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, в первую очередь ягодиц
Школа бокса
Кикбоксинг, бокс, тайский бокс, К-1 – групповые и персональные тренировки для детей и взрослых.
Супер пресс
Супер пресс – силовая фитнес-тренировка для развития мышц брюшного пресса.
Пилатес
Пилатес – это всемирно известная система физического развития, созданная ещё в начале ХХ века.
Йога
Занятия йогой полезны людям любой возрастной категории и практически не имеют противопоказаний.
Фитбол
При выполнении упражнений на фитболе нагрузку получает большинство групп мышц.
Body sculpt
Body Sculpt – силовая фитнес-программа, направленная на развитие всех групп мышц.
Айкидо
Айкидо – это, прежде всего, искренность, без искренности не бывает настоящего айкидо.
Функционал
Функционал – комплекс упражнений для укрепления всех групп мышц и развития выносливости.
Power Body
Power Body – силовая фитнес-программа для проработки мышц и тренировки выносливости.
Upper body
Upper Body – это силовой класс аэробики, направленный на развитие мышц верхней части тела.
ABL
ABL
В основном тренировки ABL предполагают работу с собственным весом.
Stretch
Стретчинг (анг. Stretch – растягиваться) – это фитнес-тренировка, направленная на растяжку мышц.
Press+Stretch
Тренировка средней интенсивности, которая состоит из двух частей: силовой (Press) и стречинговой (Stretch).
Lower/Upper body
Комплекс тренировок верхней и нижней частей тела, которые проводятся попеременно.
Для пенсионеров
Занятия спортом для пенсионеров, самостоятельно и в группах. Фитнес для пенсионеров.

ВСЁ О НАШЕМ КЛУБЕ