Занятия с Настей это позитив,отличное настроение, приятная усталость, заряд бодрости и конечно результат.

А еще мне нравится ее настойчивость в выполнении упражнений. У тебя со временем появляется уверенность в своих силах и возможностях. А это так нам всем необходимо, поверить в себя и сделать это!

Ну и конечно это приятная, милая, умная девушка, с которой легко общаться.

Настя, спасибо вам за все!

Анастасия научила сосредотачиваться на конкретной задаче, доверять себе, своему телу и оборудованию. Терпеливо, шаг за шагом, она открыла мир анти-гравити (а это оказался целый мир, очень разнообразный, как оказалось). Тренировки были разноплановыми. Тренер давала и силовые упражнения, и на растяжку, и на вестибулярный аппарат,и на ориентацию в пространстве (в других направлениях таких упражнений мало), и на релаксацию. Анастасия умеет найти подход к каждому: кому-то терпеливо объясняя и подбадривая, а кому-то и дав "волшебного пинка". От занятий с Анастасией у меня остались только самые положительные впечатления, всё очень профессионально и по делу.

Во время работы с Анастасией я сделала много открытий, главное из которых - уверенность в себе, вера в то, что мое тело может больше! Анастасия не просто спортсменка и тренер, она стала моим учителем, моим проводником в мир больших возможностей.

Я счастлива, что в моей жизни есть такой светлый, заряжающий своей внутренней энергией человек, как Анастасия Мальцова - мое счастье, поддержка и Тренер с Большой буквы!

Настя постоянно корректирует, напоминает о мышцах/положении тела и проч (и делает это столько раз, сколько это нужно для успешности процесса)

Настя владеет огромнейшим количеством различных методик: от тренировки со сводными весами и TRX, до "полетов" в гамаке - antigravity. Для новичка это отличная возможность, понять, какой именно вид тренинировок близок и приносит удовольствие и результат.

Главный бонус, который ты получаешь после совместной работы, это, как я называю, "внутренняя Настя", которая внимательно следит за твоей техникой всегда.

Пришла к Насте на гамаки 2 месяца назад, до этого не могла найти себе интересную тренировку по душе. С первого занятия поняла, что этот тренер-профессионал с большим багажом знаний. Моя спина сказала мне "Спасибо" за заняия аэройогой. Каждому рекомендую попробовать хоть раз в жизни эту тренировку.

Мой муж подарил мне подарочный сертификат на 1 тренировку йоги в гамаках, за что очень ему благодарна) Я никогда не думала, что в свои 40 смогу делать перевороты вниз головой. Настя с первого занятия помогла поверить в свои силы и избавиться от страха, очень ей за это благодарна. До этого в фитнес зал не могла себя загнать.